痛くて食事や会話をするのもツラい「口内炎」😢

みなさまも一度は悩んだことはありませんか？

実は「口内炎」と一言で申し上げたとしても様々な原因がありますが、

予防方法もいくつかありますので、

予防方法を知って、口内炎ができにくい口内環境を目指していきましょう✨

口内炎を予防するためには？

口内炎ができるまでには、口の中の粘膜を噛んだり、

熱いものや刺激のあるものを食べたりすると、

口の中に小さな傷ができて、

その傷口から細菌やウイルスが入り込んで感染して、起こってしまうのです。

口内炎になりやすい人の３種類の特徴といたしましては、

１・栄養のバランスが崩れてしまっている方

２・口の中を噛んでしまう方

３・過労や睡眠不足などでストレスを感じ、免疫力が低下している方

などが挙げられます。

では、口内炎ができてしまった場合はどうしたほうがいいのでしょうか？

ご自身でできる簡単な方法は以下の３点です。

１・まずはお口の中を清潔にすること

２・口の中が乾かないように水分補給をすること

３・ビタミン摂取を忘れずに行うこと

当院には栄養士・管理栄養士が在籍しておりますので、

その他に摂取をおすすめする「ビタミン」は、、、

・ビタミンA（にんじん、ほうれん草、バター）

・ビタミンC（パプリカ、ブロッコリー、イチゴ）

もおすすめです♪

一般的には、１〜２週間で自然に治ると言われていますが、

もし、「２週間経っても治らない」「再発を繰り返す」場合は、

「口腔外科医」がいる歯科医院への受診をおすすめいたします。

Dr.Saiデンタルクリニックにも口腔外科医が在籍しておりますので、

お困りごとやご質問などございましたらお気軽にご連絡くださいね。